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日期: 2016-03-03 | 來源: 居家小妙招 | 有1人參與評論 | 專欄: 美容保養 | 字體: 小 中 大
用塑料袋包在掃把或掃把上，在有頭發的地方滾幾圈，頭發會吸附到塑料袋上。
不過，這些都是人體正常的新陳代謝自然脫落的頭發，如果你長期脫發，而且比較嚴重的話，這裡呢，小編也整理了壹些保養的小妙招。
1、合理飲食
維生素及蛋白質的缺乏會不同程度的引起脫發，因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生發都非常有利。
2、頭發護理
當頭發處於濕潤狀態時比較脆弱，梳理頭發時不要用力。輕輕順下來即可。還有，高溫對頭發正常生長也是有壹定損害的，所以，平時盡可能減少燙頭發的次數。
3、減輕壓力
來自生活工作中的壓力也能夠導致頭發的脫落，甚至誘發壹些身體上的疾病。因此，要學會合理釋放壓力，釋放不良情緒，平時加強身體鍛煉。
4、戒煙戒酒
吸煙會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭發的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫發，所以在日常生活中最好不要過量飲酒。
5、養成按摩頭部的好習慣
每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按。
注意事項
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之壹是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類，肉類，洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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