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日期: 2016-04-22 | 來源: 李霆名醫匯 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
21點到23點——免疫力提升，身體進入自清潔階段
這個時候，我們的體溫開始下降，我們的免疫細胞增多，免疫力提高，對很多白天的不舒服開始進行“。定點清理”如果此時能夠入睡，許多之前的不適，會在第贰天早上醒來消失。
當然，人體和人體之間是有著千差萬別的。上述時間表不能壹概而論。但是，它大致反應了我們身體的部分作息規律，會給我們的健康生活帶來壹定幫助。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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