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日期: 2016-05-14 | 来源: 加西网 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | 字体: 小 中 大
(加西网综合)青少年的饮食多是比萨、薯片和薯条，但新的研究表明，少女多吃水果和蔬菜，可降低未来患乳腺癌的风险。
很多关于预防乳腺癌的对象主要是成年人，但是这次,哈佛大学的公共卫生医生提出了水果和蔬菜在青春期和成年早期影响癌症以后的生活风险如何。
他们的过去20年的研究中，跟踪了90000名护士。这些研究对象必须报告她们的饮食和生活方式，以及她们的青春时期的各自饮食习惯。
事实证明，那些声称青少年时期饮食多吃水果的护士 - 每天大约三份相对那些每天只有半份的护士, 中年时期患乳腺癌风险低了25％。
有报道指水果和“显著相关”乳腺癌的风险较低有关，包括的青春期多吃苹果、香蕉和葡萄，成年早期多吃橘子和羽衣甘蓝。科学家们说，他们对此结果并不惊讶 ，因为他们防癌建议包括多吃新鲜食物。
他们的猜测，水果富含纤维和高类黄酮 - 一种防止细胞损伤的抗氧化剂。一些农产品也富含维生素C。
这项研究结果发表在英国医学杂志上，并增加了饮食习惯和生活方式如何与慢性疾病风险互动的研究。
上个月，美国癌症研究所曾警告，指过多饮酒、加工肉类和体重超重，都会加大患癌的风险。
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