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日期: 2016-06-02 | 來源: 新浪健康 | 有0人參與評論 | 專欄: 美容保養 | 字體: 小 中 大
對於女人來說臉上出現壹點瑕疵就會很煩惱，想要盡快的解決，但是隨著年齡的增長，不少女性會發現自己的肌膚出現了色斑等皮膚的問題，如果你有色斑的困擾的話，可以試試飲食來淡斑，比如綠豆百合的淡斑效果就是很好的，大家壹起來看看吧。
常喝綠豆百合湯，有助於淡斑。
祛斑湯
綠豆、赤小豆、百合各15克，洗淨，用適量清水浸泡半小時，大火煮開後，改以小火煮到豆熟，加鹽或糖調味後吃豆、喝湯即可。
1、赤小豆：含蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈；
2、綠豆：含脂肪、蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效；
3、百合：含有人體所需的營養物質，如脂肪、澱粉、蛋白質和多種維生素，能潤養肺經、清心安神、補充氣血津液，可以潤膚、養膚、美膚。叁者都有潤膚除斑的效果。
祛斑還應該特別注意防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修復方面，塗維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜將其直接塗於皮膚表面。此外，檸檬含有光敏性物質，用其敷臉後遇到陽光，有可能會發生日光過敏反應，導致光敏性皮炎。
綠豆
喝綠豆湯可以達到清熱解毒雙重效果。
綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。清熱的功用在於“綠豆衣”，清熱作用勝於紅豆，而綠豆本身則有解毒之效，因此喝綠豆湯可以達到清熱解毒雙重效果。此外，綠豆湯除了清熱解暑、利尿等作用外，大量的蛋白質、維生素B群，鈣、磷、鐵等礦物質，更能補充人體的養分。
百合
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