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日期: 2016-06-11 | 来源: 新浪 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
加工肉类食物
第五名：动物肝脏类食物
众所周知肝脏是解毒器官，食物中的有毒、有害物质都是通过肝脏来代谢转化，然后排出体外，所以相比而言有害物质的含量高于其它部位，而且其胆固醇含量较高，正常人每周1-2次、每次小于100克为宜。
动物肝脏类食物
第六名：奶油制品
如奶油蛋糕、冰淇淋等，其中含有的反式脂肪酸含量高，摄入过多能升高坏的胆固醇、降低好的胆固醇，促进动脉粥样硬化的发生，对于儿童来说，过量食用会影响生长和发育。
奶油制品
第七名：方便面
方便面是一种营养单一的食物，如果长期经常吃60%的人会出现营养不良，54%的人会出现缺铁性贫血。同时方便面中含有棕榈油，棕榈油中的饱和脂肪酸含量高，会增加动脉粥样硬化、冠心病、高血压的发病风险。
方便面
第八名：烧烤类食物
很多人都钟爱它的美味，但是在烧烤的过程中，会产生杂环胺、苯并芘等强致癌物，这些致癌物有些能通过食物进入消化道，有些能通过烟雾进入呼吸道，在体内蓄积可诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。
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