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日期: 2016-11-08 | 來源: 環球健康 | 有0人參與評論 | 專欄: 深夜八卦 | 字體: 小 中 大
在日常生活中，有些在我們看起來非常健康的生活方式，卻是埋在我們身體裡面的定時炸彈，隨時都會被引爆，而嚴重的危害到我們的身體健康。我們就來看看有哪些習慣是早晨絕對不能做的吧。
早晨柒個習慣加速死亡
1、起床太猛人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。
建議起床堅持“221”原則，即剛蘇醒時，睜開眼在床上躺2分鍾，起來後坐2分鍾，坐到床邊等1分鍾再站起來活動。
2、醒後立即起身小便早晨壹覺醒來，經過壹整夜之後，膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。可是這種壹起身就立即小便的行為對人體有什麼危害呢？其實，醒來立即小便使得膀胱排空，這個時候容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥的現象。
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