-
日期: 2016-12-30 | 来源: 间谍妖精微信号 | 有0人参与评论 | 专栏: 雾霾 | 字体: 小 中 大
重霾之下，无人能独善其身
我不是医生，也不是研究雾霾的科学家，但作为普通人，还是真切体会到雾霾给生活带来的变化，不幸的是，这些变化不是正面的。
最近去见了一个很久不见的朋友，都说我的毛孔比以前粗了很多，我这几天下巴上也突然冒出来一些痘痘，根据我的经验，我下巴长痘就是下焦寒，我泡了脚，艾炙了关元，并没有像以前那样起到立竿见影的作用。很多妹子都呼唤的多出直播视频，哪知脸烂成这样，我怎么有脸面对大家。
一开始我以为就只有我自己这样，后来跟很多妹子沟通我才发现，很多妹子雾霾天皮肤都比平时要差。
大家可以看看这几条微博，很多妹子关于雾霾天皮肤变坏的吐槽。
还有在我小孩的幼儿园，平时都是二十几个孩子，雾霾天也就来了十多个，几乎一半的孩子请假在家。我在群里跟家长沟通，大部分的家长都跟我讲，孩子最近咳嗽的厉害，需要在家休养。
我有一个当医生的亲戚，一到雾霾天接诊的病人就成倍增加，大部分都是呼吸道类疾病，甚至得肺癌的人数也在递增。
我婆婆是我家里身体最弱的了，有一个雾霾天出去买菜，回来就觉得嗓子不舒服，总觉得有东西卡在那里。
以前说实话，我并没有觉得雾霾对我生活有影响，一是因为我小孩没有上学，我们一到雾霾天几乎就不出门，二是我自己照顾家里比较仔细又神经大条不关心外面。
但今年，我是真的感觉到雾霾对我影响了，首当其冲是我的快递啊，平时三天就来了，雾霾天推迟了三四天。
雾霾对妹子们的影响
我老家在一个风景非常优美的山区，每年到了冬天的时候，十天就有三天有雾，记忆里，那样的雾天除了上学不太方便外，还是很舒服的。
远山在雾里更加神秘美丽，空气湿湿的，一点儿也没有冬天里的干燥感，也没大有风，气候总的说来一点儿也不冷，这空气颗粒，贴在脸上，竟然也是润润的。
可是走在这雾霾里，却觉得脸上发痒，鼻子也是毛燥燥的，同时嗓子也觉得很不舒服。进室内一看，鼻子里面都是黑色的异物，我的米白色的帽子也变得灰扑扑的。
雾霾里含有大量的有害颗粒物，包括一些重金属颗粒。雾霾的时候，我们的空气是很脏的，而中医里面认为，肺为娇脏，是最怕脏的了，雾霾天对五脏六腑中的肺是一种伤害，而肺主皮毛，肺养不好，肺不润，我们的皮肤肯定不会好。
同时，这些脏的颗粒物进入呼吸道并粘在肺泡上，轻则会感觉鼻子喉咙不舒服，重则会引发鼻炎肺炎，甚至肺癌。
养生妹雾霾天保养攻略
养生妹们，为了你的美，为了你的媚，为了你和家人的健康，雾霾天了解点中医保养是挺有必要的。
很多人都跟我讲，中医很深很繁琐，其实，没有必要把中医理解的那么高深，他就是一种生活方式而已，反正你也要吃饭睡觉泡男神，不如按照中医的方法来生活。
雾霾是先伤害你的里子，再影响到你的面子，而我们就是需要先养里子，再滋养面子。
——雾霾保养饮食篇
记得我小时候，盖的被子还是要自己买绵花找人弹绵花，弹绵花的屋里面到处都是绵花絮子。跟春天的枊絮一样，一般人进去后没多久，就觉得鼻子发痒喉咙不舒服。
可是弹棉花的人天天在这样的环境中呆，却没有任何的不适。我问外公为什么？外公说，那是因为他们天天吃黑木耳啊，黑木耳可以清肺排毒啊！
是的，黑木耳可是清肺的好东西，也特别适合在雾霾天食用。这些天我家就是各种用黑木耳做的食物。
下面，妖精又要开始传销，哦不，进入营销模式了，我大概是很少的不要钱做营销的人，是我，就是那么任性的我。
我实在是很愿意为低价又有用的食材做宣传。
我懂这是市场经济，也不想倒退回来九十年代初，但是，的确是很多食材，因为他本身利润低甚至没有什么利润而被人忽视。
有时候觉得好气的。很多博主跟达人都追逐难买又难吃的进口食材，却忽略了我们身边就有很多高级食物。
是怕提了，降低自己的格逼吗？
这就是像《摆渡人》不好看，偏偏一批大牌说我喜欢一样，有时候真理真不一定掌握在大V的手里啊，要靠自己的身体去体会。
我自己也想提啊，结果拍出来的照片烂到我自己都看不下去，觉得是污辱食材的灵魂。
自己的口条也特别差，想说说这些食材的好吧，提来提去像个搞营销的，真的好气哦。
很多妹子都建议我要把图片拍的好看一些，但是黑木耳，你说它要怎么拍吗？我这个小脑袋瓜子想破了头也不知道。
但是，这不影响他的效果啊，真是太好太好了。常吃常美丽。
首先，黑木耳是人体的清道夫。黑木耳含有丰富的植物胶原成份，它有较强的吸附性，对无意食下和吸入的有害颗粒有氧化和溶解的作用。很多从事重污染工种的人，常期食用木耳有很好的保健作用。
雾霾天里，实际上每个人都相当于从事着重污染的工种，黑木耳实在是雾霾天必备。
黑木耳还被称为“素中之王”，我小时候有一个邻居阿姨，她应该是我认识的第一个素食主义者了，不同的是，她吃素可不是一种生活方式，而是她不喜欢吃肉，甚至到了喝点肉汤就发腻。
因为营养不良，她就有点贫血，后来找我外公调理，外公帮她摸摸脉，没有帮她开什么药，就叮嘱他回去多吃黑木耳的。
着名的补血素四物汤里面，就以黑木耳为主料。
每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。因为其铁含量高，可以为人体及时的补充铁质，所以是一种天然的补血食品。
同时，黑木耳里面还有丰富的纤维素，更能够防止便秘，有便秘困扰的妹子，可以多吃黑木耳，排毒特别爽特别快。
我上大学的时候，有一段时间特别流行各种粉粉，还有黑木耳粉， 那味道，让人不敢相信。
其实黑木耳做好了也是很好吃的，可以把菠菜、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳切碎了包饺子吃，天天吃肉饺子，换个味道也是不错的，一次可以多包一些，放在冰箱，就是营养又美味的早餐。
黑木耳还可以凉拌，切成丝放在汤里面，因为他本身没有什么味道，所以，基本上炒什么菜也都可以加。
除了黑木耳，雾霾天清肺润肺的食材都可以选择，比如白萝卜、银耳、雪梨、白合、莲子等。
——雾霾保养之艾炙。
这几天我洗完澡后，就把艾炙罐放在身上，开始艾炙肺俞穴。
又引来我毒舌老公的吐槽：“你在外边吸的毒气还不够吗？在家里还要继续吸毒。”
话不投机半句多，此时也只能翻白眼代表我的心情。艾烟跟雾霾是不一样的，艾烟对人体没有危害，但是前提是，也不要过量，所以
艾炙的时候，尽量选择一个空气比较流通的房间。
不知道妹子们听过单桂敏没有，她是很棒的艾炙推广人，她曾经说过，女生艾炙两个穴位有很好的美容养颜效果，一个是肺俞，一个是肾俞。
而其中，肺俞穴的作用是把肺脏的湿热水气输送到膀胱经，促进肺部的新陈代谢，加强肺对于皮肤和毛发的滋养作用。
肺俞穴在这里。
雾霾时期，就更需要促进肺部的新陈代谢了，所以，雾霾天保养，这个穴位是不得不艾。
说来也挺方便，如果你是去艾炙馆的话，这几天叮嘱小妹儿特别关照一下这个穴位就行了，如果你像妖精一样在自己家里操作，可以
把艾炙罐放在肺俞的位置上。闭目养神半小时就行了。
妹子们试试，长时间这么做，会感觉皮肤更加滋润好看。
当然，关于美容的艾炙穴位，可不止今天讲到的这两个，但是雾霾天妹子们保养，肺俞值得去试。
——雾霾天保养之茶饮。
最近朋友圈都在疯转一个老中医的雾霾茶饮，这个妖精不由得摇摇头，这个传说中的老中医，怎么会给这样的茶方，越是好的中医，给的茶方越简单，果然后来被辟谣。
其实雾霾保健茶，三方就行：罗汉果、陈皮、雪梨片。
罗汉果本来就有清甜的味道，加上雪梨水果的口感，不加糖也好喝。
这个茶可以治寒咳热咳，还能治疗慢性咽炎，也适合老师和主持人等用嗓过度的妹子。
此茶更是雾霾天的皮肤保养茶。
嫌泡茶太麻烦的妹子，用炖柠檬泡水，抗雾霾的作用也不错。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
-
原文链接
原文链接:
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见