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日期: 2017-01-16 | 來源: 打羽毛球微信號 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
在打羽毛球時，很多羽迷都會出現姿勢不規范的情況，而且大多羽迷都覺得自己不是職業選手對這種情況不以為意。但是你真的了解姿勢不規范對身體造成的傷害有多大嗎？
姿勢不當引起的各類傷害
打反手球：軟骨易撕裂
打羽毛球時，無論是擊打、扣殺還是吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作。隨著不同的技術要領，手腕還會快速 伸直閃動鞭打擊球或由後伸外展到內收、內旋閃動切擊球。這種情況下，手腕部的薄弱環節叁角軟骨盤會不斷受到旋轉輾擠，特別容易造成損傷。
頻頻“殺球”：警惕肩關節受傷
羽毛球還可造成肩部損傷。肩關節是上肢與軀幹的連接部位，是人體活動范圍最大的關節。王文說，打羽毛球常見的肩部損傷包括盂唇軟骨撕裂、關節囊增厚以及“肩部撞擊症”等等。
盂唇是肩關節內的軟骨組織，其上連接著關節囊和韌帶，其中關節囊的松緊程度決定著肩部的活動范圍。奮力殺球時姿勢不正確以及用力過 猛，都可能導致盂唇撕裂。盂唇撕裂有個典型症狀，就是不動不痛，但是抬肩就會痛，而且可聽到關節裡面卡卡響。有些白領平時坐著不動，關節受了傷都不知道， 壹直到周末再去打球，壹抬肩痛得厲害，才醒悟到自己受了傷。
抽球太猛：當心“高爾夫肘”
很多人都知道打羽毛球容易得“網球肘”，其實，打羽毛球也可能導致“高爾夫肘”。高爾夫球肘與網球肘發生的原因相同，差別 是施力點的位置不同，受傷的位置也不同。“網球肘”是手肘外側受傷，患者多喜歡反手擊球，而“高爾夫肘”正相反，是手肘內側受傷，患者多喜歡正手抽球。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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