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日期: 2017-02-09 | 來源: 壹路風景壹路歌 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
酸奶 + 草莓：現在市面上賣的草莓已經很多了，它含有多種維生素，讓人容姿煥發，增加皮膚彈性。和酸奶壹起食用，更能緊致皮膚哦！
制作方法：把壹顆顆草莓洗淨去蒂後，直接泡在酸奶裡，攪拌均勻即可食用。
補 血 益 氣
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酸奶 + 紅糖：紅糖中含有鐵、鋅等微量元素，也是良好的補血佳品，和酸奶結合，不但能夠補血益氣，還能增強身體的免疫力，對女性朋友相當有益。
制作方法：在壹杯酸奶中加入2勺紅糖，攪拌均勻後飲用，這樣的喝法可以改善腸內環境，有效補充血氣。
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