-
日期: 2017-05-31 | 來源: 99健康網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
第柒、辦公室前深呼吸
每天上班的時候到了辦公室門口我們深呼吸壹下、用手按摩壹下太陽穴這樣可以減少我們的緊張感，要知道大腦長時間的處於緊張情緒之中會壓迫到大腦的神經阻礙大腦之中的血流速度使得大腦無法正常的工作，而深呼吸按摩太陽穴都可以減緩大腦的壓力讓血流速度回復正常，這不僅給我們的健康帶來好處，也可以使我們壹天都充滿活力。
哪些習慣會致命 生活中的養生習慣 哪些習慣是好的
第八、站著吃飯壞處多
人們常說站著吃飯吃的多，但是其實這是壹種很不好的習慣，因為站著吃飯食物沒有緩沖直接落到胃中很容易就會引起胃下垂這樣的疾病對我們的健康造成傷害。
第九、午休時間吃塊薄荷糖
我們吃完午餐之後是不是很想睡覺了，此時要是可以睡覺就是最好的，因為午後小憩5分鍾比晚上睡眠8小時的效果還要好，但是要是沒有這個條件了，我們可以吃壹塊薄荷糖因為薄荷糖可以刺激到腦部神經此時大腦正是昏昏欲睡的時候，薄荷糖的刺激可以暫時性擴大腦容量幫助我們更好的完成下午的事。
第拾、晚上到家洗臉按摩眼部
很多朋友晚上到家之後，就只是草草的洗把臉就了事了，其實此時我們不妨用手捧起溫水澆在眼睛的周圍或者用溫毛巾覆蓋在眼上，這樣可以使你的眼睛周圍血液循環加快，減少眼睛的疲勞感可以有效的防止我們視力的下降!
第拾壹、適量喝點葡萄酒
適量的喝點葡萄酒可以有效的防止我們患上高血壓和心髒病此類的疾病，當然了飲酒不可以過量否則後果的嚴重性大家都是知道的。
第拾贰、睡前刷牙
我們都知道早晨是床要刷牙，但是有很多人會忘記睡前也要刷牙，這是因為睡覺的時候我們的口腔壹直處於壹個恒定的溫室環境，這就是細菌滋生的最佳場所，而睡前刷牙可以將我們口腔內的細菌清理掉很多，減少我們因為這些細菌而生病的幾率!- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見