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News by: 北美中文网 | 专栏: 全科牙医张琦专栏 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
口腔健康是全身健康状况的一个重要部分. 牙痛,牙齿脱落,牙龈出血,口臭不仅带来咀嚼困难,妨碍谈吐,更导致人与人交际的不便,更有人因此对自己的形象缺乏信心,进一步影响人的心理和精神健康,降低人们本应拥有的生活质量.
口腔疾病和其他疾病一样需要及时治疗,有些口腔疾病更是其他全身疾病的先兆,临床不乏被牙医首先发现而及时得到早期诊治的案例.口腔疾病与糖尿病,某些类型的贫血,脑出血及低体重早产有关联,同时口腔疾病也会加速其他疾病的恶化程度,因此口腔健康是应该值得大家重视的问题.我在这儿给大家提几个方面的建议:
1.讲究个儿口腔卫生 每天至少刷牙两次和使用牙线洁牙,使用牙线尤为重要.如果你每天未使用牙线,就相当于三分之一的牙面没有得到清洁.牙线是去除牙缝之间嵌塞食物和菌斑的唯一办法.
2.定期看牙医 定期由经过专业训练的牙医检查和洁齿是保全口腔健康的最有效的途径.加拿大牙医协会建议例行检查每六个月一次,根据情况有时会拍x光片以发现早期的蛀牙.
3.自我检查 留意口腔肿瘤的征兆,早期表现有:无原因的口腔局部出血,顽固不愈的溃疡,局部红斑或白色斑块,局部麻木感或针刺感.此外如果你有牙龈红肿,敏感,牙龈出血的情况,这往往是牙周病的先期症状,应及时去看牙医寻求诊治.
4.合理膳食 含糖食品是引发蛀牙的重要原因.不仅仅是糖果,饼干和软饮料等也含有大量糖份.有意识地选用多纤维,少糖食品.甜点最好在主餐时食用,这样进餐时分泌的大量唾液会稀释糖份,冲刷牙面.
5.戒烟 烟草与肺癌,心脏病以及其他器官癌变的关联已是众所周知的常识.烟草也是引发牙周病最终导致牙齿脱落的最大杀手,同时是导致口腔癌变的主要原因.
张琦 604-247-0020
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