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日期: 2017-07-08 | 來源: 暴走日報 | 有0人參與評論 | 專欄: 美食小廚 | 字體: 小 中 大
超有食欲的叁文魚牛油果拌飯
白糖拌牛油果，敲像冰淇淋的爽滑口感！
▼牛油果意面
將牛油果切塊，和檸檬汁、羅勒葉、大蒜壹起放進攪拌機打成泥狀，依口味加入海鹽和黑胡椒調味，並加入適量橄欖油。做好的牛油果泥和煮熟的意面拌勻，加壹些小番茄和玉米粒就完成啦。意面也變得小清新啦，有木有？
最後，再科普壹下，牛油果含有豐富的的鉀元素；含有單不飽和脂肪酸，對心髒健康有益；富含膳食纖維，能防治便秘；可以有效降低膽固醇；牛油果中的脂肪能幫助人體吸收植物類食物的營養；含有強大的抗氧化劑，對眼睛有好處。
所以從明天起，咱們壹起花樣吃出牛油果的健康和魅力吧
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