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日期: 2017-07-31 | 来源: 央视财经 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
如何选择枕头？
原来，枕头过高过低或者只枕头部、颈椎悬空等方式都是很不健康的。我们该如何选择枕头呢？
中国人民解放军总医院 第一附属医院 骨科 宋科冉：
头部要比颈部略薄一些，两者之间存在一个高度落差，大概2～3公分左右就可以了，这样可以让颈部得到更多支撑，有助于颈椎前凸恢复；另外，比较推荐乳胶材质，从健康角度来讲，它不易生螨虫，骨科医生认为，它的弹性也是比较合适的，可以让颈椎有合适的支撑力度，得到适当维持，在形状上有较好塑形。
专家提醒
枕头的高低、软硬应以个人舒适为宜。如果长时间睡觉起来都觉得颈椎不舒服，不妨调整下枕头的高度，或到医院做相关的检查。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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