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_NEWSDATE: 2017-08-30 | News by: 健身树洞 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
PS,加点比较现实的:
如果此时你的身材已经可以让路人甲闭嘴惊艳了,无论是体重、体脂率还是BMI都在理想范围,甚至偏低。
这个时候,如果你还想让体重进一步下降,就真的需要扭转一下自己的观念了,因为体重再轻都不会减成一缕青烟,体脂肪也不可能无下限地减少。
在改变身材的过程中,心态好真的很重要,因为确实有一部分男孩和女孩会面临当体重体脂率都很低的情况下,但大腿依旧粗的情况,这个时候无论你接不接受,都得爱上自己的大粗腿。

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