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日期: 2017-12-03 | 来源: 印象云南 | 有0人参与评论 | 专栏: 昆明恐袭案 | 字体: 小 中 大
美国和加拿大医学研究人员的研究数据表明，平均每天饮用2~3罐饮料的男性，患痛风几率要比平均每月饮用饮料不到1罐的男性高出85%！
提醒：少喝饮料饭后散步
王福科教授建议，水果尽量直接吃，不要榨汁，白水就是最健康的饮料，有甜味的饮料，包括各种汽水、可乐、果汁，都含有过多的果糖，都不宜多饮。孩子正处在长骨骼的阶段，需要大量的钙，别让孩子喝过多的碳酸饮料，适当给孩子补补钙，这样有助于孩子的良好发育。
1饮食方面
除了少喝饮料、果汁外
要少吃贝类、海鲜及动物内脏
建议煲汤时间控制在半个小时
2运动方面
建议在晚餐后去散步，贵在坚持
3别用果汁替代鲜果
餐餐有蔬菜，天天吃水果
推荐每天摄入200~350克的新鲜水果
这样才是健康生活哟
农民123：最好的饮料就是水。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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