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“三九灸”是在“三九”节气里，在特定穴位上做艾灸治疗。尤其适合温哥华这种寒冷潮湿的冬天。具体说来，三九灸有四大好处。
一 冬病冬防，扶阳补虚
三九灸很适合身体虚弱、反复感冒的免疫力低下患者，通过三九灸，可预防冬季常发的呼吸道、消化道以及妇产科等症，同时还兼顾治疗身体慢性病，不仅改善临床症状，又提高机体免疫力，预防来年疾病复发。
二 冬病冬治，夏病冬治
咳嗽、反复呼吸道感染常在冬季、春夏反复发作，甚至常年不愈。通过三九灸，利用艾火和药物持续刺激穴位，疏通经络，调节脏腑功能，以急则治其标，缓则治其本。
三 抗衰老，强体延年
中医三九灸实为中药调理和经络调养相结合，在治病同时调动人体阳气，鼓舞正气，从而提高人体免疫力，达到强身健体，延年益寿的作用。
四 养阴补虚，健康调理
许多慢性病如哮喘、慢性胃炎、痛经、各种颈、肩、腰腿痛，及更年期综合征等，都有不同程度阴虚表现，养阴补虚是这类慢性疾病调理的重要原则，三九灸调和机体内外平衡，使气血通畅，有效改善阴虚体弱。
除了以上四大好处，还对冬天最容易出现问题的三大脏腑：肺、脾、肾非常有帮助。
肺覆盖于五脏六腑之上，又能宣发卫气于体表，由于肺位最高，与外界相通，故温邪外侵，首先被犯；皮毛受邪，亦内合于肺。因此在冬季，外淫邪气最易伤肺引起疾病，而对于本身就有肺脏功能减弱或者虚损的人群来讲，冬季则是防病治病的关键时刻。可进行润肺防病三九灸。
脾，主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，若脾失健运，则机体的消化吸收功能便因之而失常，就会出现腹胀、便溏、食欲不振以至倦怠、消瘦和气血不足等病理变化。冬季，寒邪对人体影响较大，如果寒邪侵袭人体损伤脾气，脾阳，冬季大量进补，也会加重脾胃的负担，所以，三九灸的调养我们应该重视对我们后天之本脾的保养。
肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源，故称肾为“先天之本”。在冬季的时候大家表现的尤为突出的是肾阳虚的情况，因此非常适合做三九灸。而且，对于健康人来讲，冬季做三九灸对肾进行保养，还能从根本上提高人体的抵抗力，补足人体的元气，延缓衰老。
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