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日期: 2018-03-05 | 來源: 南都娛樂周刊 | 有0人參與評論 | 專欄: 減肥 | 字體: 小 中 大
今年即使已經36歲了，身材仍如少女般婀娜多姿。
她對體態要求非常嚴格，每天至少花5分鍾運動，簡單鍛煉腹肌，有空的話就會花30分鍾到1小時，做深蹲或皮拉提斯、有氧運動、瑜珈等，而且是每天交換做不同的運動。
近日張韶涵還直播，跟網友分享自己的健身秘訣，現場示范如何在家無器材健身。把彈力帶放到腳踝附近或膝蓋上方，這樣有利於鍛煉大腿內側的肌肉，使整體的腿部線條變的好看。
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