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_NEWSDATE: 2018-04-07 | News by: 健心家园 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
科学的心理治疗方法带我走出抑郁症
走出“抑郁症”，今天的我更多是感谢这个病让我对生命有了全新的认识。
确诊抑郁
一个生机勃发的春日，17岁的我却感觉天好像塌下来了。“活着”不再是一件天经地义的事情，更像是一种负担。确诊前，我的抑郁长达5年。
初中，我如愿考上了很好的学校。但在短暂的新鲜之后，我陷入了两年的苦闷之中。不想屈居人后，又不能集中精力学习。所幸成绩还并不太差，考上了本校的高中，换了新的班级，交了新的朋友，仿佛长达两年的阴郁终于离我远去。
高中生活并不如我所愿，身为老师的母亲对我的管束越发严格，不能容忍我成绩波动，甚至限制我的休闲活动。我敏感多虑、自尊心强，倍感压力又无处可说，时常暗自落泪，注意力不能集中，成绩不停下滑。我变得沉默、绝望，从高二开始，每天上课我都感觉如临大敌，走路头重脚轻，时有眩晕感。
我的身体和精神状况虽不佳，但还能坚持。曾想过寻医问诊，但又觉得没有大碍，可以暂且不管。
一天晚上，和父亲已经离异10年的母亲，给我讲起了许多我不愿想起的往事和故去的亲人。我在刹那间萌生了一种离世的幻觉，觉得我的肉体和灵魂被撕裂、剥离了。我反复质疑我还活着吗？这个肉体真的是我的吗？
我开始躁动不安。我抓住我身边的物体，想证明我和这个世界是同时存在的，但是强大的声音和意念控制住了我：“我并不存在。活着只是幻觉。”
病情复杂
此后，生活全部紊乱。荒谬的念头完全控制住了我，所有事物于我都没有意义。我觉得自己无比陌生，母亲也意识到了事情的严重，但无论怎么安抚，我都不能得到一点宽慰。我觉得自己的想法很荒诞，但是又那么真实。我不能正常吃饭、睡觉，更毋庸说上学。
每天黄昏是我最惶恐的时刻，我害怕黑夜来临，觉得我不能活着见到明天的太阳，甚至感觉有人在暗处追杀我。母亲带我去精神科看病，医生给我做了测试，给出了明确的结论——抑郁症。
心理医生告诉我，我一年多以来的头晕其实就是抑郁症的症状，并不是我担心的器质性的病变。并且我的抑郁症还伴有强迫症。但她不停告诉我：你还年轻，发现得也不算晚，你要有信心你可以被治愈！
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