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日期: 2018-06-12 | 來源: 浙江新聞 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
如果肝、腎功能出現嚴重障礙，壹般藥物治療都力所不及，通過吃保健品更無能為力。
但是， 解毒系統並不是萬能的，比如黃曲霉素，這是霉變產生的壹種強烈致癌物。所以，壹旦黃曲霉素進入人體，就不可避免地會被轉化為致癌物。唯壹的辦法是不要吃可能帶有黃曲霉素的食物。
如何保養好血管？
壹個人所有的血管加起來大約有20萬裡長，可繞地球轉2.6圈。這麼長的血管有壹處不通暢，就會發生很大的問題。因此，保持血管暢通無阻就顯得非常重要。
預防性輸液沒必要
越來越多的人還未發生中風、心梗前掛吊瓶“通血管”。打吊針來預防血管堵塞。
但動脈粥樣硬化這種長期的血管狹窄阻塞，是無法靠這些針來“打通”的。即使輸液當下局部血管會擴張，但輸液結束後不久，血管就會恢復原樣。再加上隨意輸液對身體沒有好處，所以，預防性輸液這種事情沒必要做。
正確的做法
戒煙：吸煙是導致血管發生故障的元凶之壹 。研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
喝足量的水：根據新版《中國居民膳食指南》，健康成年人日均建議飲水量從原先的1200毫升上調到1500~1700毫升。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度。
控制危險因素：控制好血壓、血糖、血脂、血尿酸等危險因素。
健康的飲食習慣：飲食搭配均衡合理。忌高糖、高油、高脂、高鹽這“肆高”飲食。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物能疏通血管，並保持血管壁的彈性。
加強鍛煉：每周鍛煉5天，有氧運動為主：慢跑、快走、游泳各種有氧運動，幫助肌肉舒展、關節柔軟的體操，哪怕是輕微的肌力鍛煉等活動，都能改善血液循環。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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