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日期: 2018-06-24 | 來源: 槽值 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
在實驗結束壹個月之後，志願者們都神奇的瘦回了原來的體重，而且他們並沒有進行任何可以的減肥，或者減少自己的卡路裡攝入。
這是為什麼呢?
很早之前，科學家就做過壹組很極端的實驗。他們對壹組肥胖的志願者進行了嚴格的監控，要求他們減去10%的體重。
減肥成功之後，科學家們給他們提供了身體每日所需的卡路裡量的食物，希望他們可以保持身材。
但是通過監測分析，即使他們的每日攝入量足了，但是他們依舊有很強的饑餓感。
科學家解釋說，因為這些人長期處於肥胖狀態，所以大腦和身體會認為原來的體重才是最正確的。
這樣的話，即使你在短時間減去了不少體重，但是你的大腦還是會努力把你帶回原來的體重
所以不管是減肥還是增肥，都是壹個持久戰，你必須要和自己的身體做長久的斗爭，讓身體慢慢適應新的自己。
當然，雖然說光吃不胖是因為遺傳基因造成的，但是科學家還是用實驗裡理論證明了，減肥是個持久戰，壹切都要慢慢來
快速減肥相比緩慢減肥更容易反彈。
如果你沒有天生的光吃不胖的基因，那麼，管住嘴，邁開腿，才是減肥的不贰法則。
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