-
日期: 2018-08-09 | 来源: Vista看天下 | 有2人参与评论 | 专栏: 减肥 | 字体: 小 中 大
实际操作体验艰辛如牛↓
Zumba提取了桑巴、恰恰、佛莱明戈等多种南美舞蹈动作↓
给手和脚都带来了新鲜的体验和挑战↓
Pump it up有最辣的电子舞曲和教练↓
给人一种这就是热血街舞的错觉↓
Insanity,名字中就透露着疯狂,是一般人不敢挑战的禁地↓
韩国情侣减肥舞,两个欢脱的人儿配上最近较火的歌儿,跳下来整体感觉是开心的↓
就是自带一点点狗粮而已↓
总之,大家都在各自pick的操里累并坚持着,虐并快乐着。
跳操这项打着减肥旗号的运动之所以能在女性(和部分男性)群体中源远流长、常跳常新、历久弥新,有它自身特点的原因,也有时代注入的基因。
不管是最开始以拉伸和小范围动作为主的健身操,还是后来越来越多舞蹈元素加入的跳舞操,其核心共同点都是容易模仿,场景自由,和有点好玩儿。
它比专业舞蹈简单,如果不是“肢体特别不协调星人”,多跳几次都能跟上。
它又比器材健身轻松,不需要撸那么重的铁,不必在跑步机上单调地重复自己。只要有个屏幕,哪里都是舞台。领跳者音乐不停,跟操者快乐不息。
很好地满足了初级舞蹈爱好者和终身持续减肥者的个性化需求。
而不同之处就很能反映时代变迁了。
早些时候,还只是“天天跟我做,每天5分钟”。朴素的一句,不承诺什么,重在坚持的精神。
后来,就有了传说中的21天大法。一个月等不了了,3周就要见效果。
到现在,两周两周,只需两周,15斤肉拜拜,20斤肉不送。
更有层出不穷的“新运动”在前面等着你,这个跳腻了,没感觉了,不兴奋了,不要紧,总有更厉害的新花样跳出来。
像尊巴,跳4分钟就等于“运动一小时”,简直是省时又省力的高性价比选择了,虽然并不知道是在和什么运动比。
越来越夸张的字眼背后,是女性越来越焦灼的自我身材管理意识。
在全民拍照和拍小视频的时代,当代女性对自身的审视达到了前所未有的苛刻程度。
她们太想瘦了,做梦都想瘦。
但理想身形与现实中的自己就像两条永远螺旋纠缠的线,彼此追赶着,打压着,可能偶尔相交(目标体重达成),阶段性和解,但更多时候是求而不得(瘦不下来)、得陇望蜀(瘦了还想更瘦)。
- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
-
原文链接
原文链接: