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_NEWSDATE: 2018-08-11 | News by: 时尚COSMO | 有1人参与评论 | 专栏: 美容美体 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
最近看到一个张梓琳的晚餐食谱，让暴饮暴食的我瞬间自愧不如，原来明星们的好身材也是“吃”出来的啊！
她提到为了第二天的工作不但要少吃更要吃的合理。
虽然以健康的蔬菜类为主，但也要有适量碳水化合物的摄入来维持能量，这样既不发胖也避免了第二天可能会发生的脸部水肿问题。
俗话说“三分动，七分吃”，生了可爱baby还依旧纤瘦的背后原来下了那么多功夫，以为全靠天生基因的我又too young too naive了。
明星的自我管理真的很严格
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