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日期: 2018-08-11 | 來源: 時尚COSMO | 有1人參與評論 | 專欄: 美容美體 | 字體: 小 中 大
靠馬甲線打了壹場漂亮的翻身仗的袁姍姍也是值得學習的經典案例。
她減肥時期的晚餐……你沒看錯，還是水煮和沙拉。但她還另外增加了堅果，這種優質脂肪中的不飽和脂肪酸和纖維素，能夠促進腸胃蠕動、排除體內多余垃圾。
大多數人想必是沒有女明星們這樣的毅力，畢竟壹天叁餐都吃水煮菜真的是會變老的。
但是從晚餐做切入點來減肥也不失為壹個好方法，畢竟晚飯少吃和吃對也是能漸漸變瘦的！
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