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日期: 2018-08-21 | 來源: 英國報姐 | 有0人參與評論 | 專欄: 周慧敏 | 字體: 小 中 大
（圖源：DM）
她的健身教練Craig Smith說：“每天的運動安排都不同，如果她今天做了系統的體能訓練，那麼隔天我們就換拳擊或者瑜伽，有氧和核心訓練，怎麼高興怎麼來。”
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這樣綜合多樣的鍛煉方式，也最大程度地保護了麥姐的肆肢和身體。畢竟高負荷的單壹鍛煉，對人的膝蓋是非常有害的。
走南闖北做巡演期間，麥姐的現場實力震撼了無數粉絲，這樣的力量，正是來自於她多年的運動和訓練。
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看看今年參加MET Gala時麥姐在台階上的現場表演，實力、體力、舞台魅力，樣樣兼備，身價千萬美元的超級天後，不是隨便說說的。
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麥姐愛運動，甚至在演唱會上都表演過瑜伽動作。穿著高跟鞋飆舞什麼的，比起穿起高跟鞋做瑜伽，簡直就是小巫見大巫。
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