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日期: 2018-09-21 | 來源: 人民網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
在湯的選擇上，建議優先喝蘑菇湯、冬瓜湯等蔬菜湯。壹方面，這類湯比肉湯更容易做到清淡，另壹方面，湯中如多放些新鮮蔬菜，利於補鉀，有助於身體對鈉的代謝，減少對鈉的吸收。
至於餐館菜肴，壹般都是高油高鹽，減少在外就餐頻率有利於控制油脂攝入。即使是下館子，也要記得少點地叁鮮、幹鍋土豆、幹煸豆角等高油菜肴。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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