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日期: 2019-05-28 | 来源: 好轻club | 有0人参与评论 | 专栏: 杨幂 | 字体: 小 中 大
轻妞昨晚正在看杨幂和霍建华主演的新剧《筑梦情缘》，闺蜜小可爱发来微信问：怎么拍照好看捏？轻妞毫不犹豫回答：等你瘦成大幂幂的时候，怎么拍都好看！
作为一个80后的女演员，杨幂一直是网友们吃瓜的对象，自从06年因为出演《神雕侠侣》中郭襄这个角色之后，被很多观众关注着，09年又凭借《仙剑奇侠传三》而人气暴增，和黄圣依、王珞丹、刘亦菲一起被评为内地“四小花旦”。11年的时候，凭借穿越剧《宫锁心玉》更是获得了更高的人气，首次上榜福布斯中国名人榜，并且入围上海电视节“白玉兰奖”最佳女演员，最具人气女演员。
后来更是出演很多的剧目，尤其是被人称道的《三生三世十里桃花》，人气一时无两，成为流量女王，开办工作室，还培养了迪丽热巴这样的流量小花！
事业上可以说是一帆风顺，感情上却不尽如意，和刘恺威结婚，生子，离婚匆匆结束了自己的婚姻，但是事业好像依然没有受到太大影响，而且生活也变的更自立了！
就在年初的时候，杨幂还练出了自己多次提到，并且梦寐以求的马甲线！不能不说不让人羡慕！
其实，自始至终，杨幂的身材都维持的特别好，无论小时候还是刚出道，或者是现在，杨幂的体重一直都是在100斤以下，只有在怀小糯米的时候，才胖到了100斤，为此还曾发微博纪念了下！
不得不说，杨幂对于身材的要求是极度严格的，比如在接受参访的时候，记者问杨幂：“你最接受不了自己变老还是变胖”，杨幂的回答很多女生都应该学习：“变胖更接受不了，因为变老是每个人都控制不了的，但是变胖却是对自己不负责任”。
关于杨幂的瘦身方法，轻妞也给大家做了总结，如果想要减肥的可以学习一下！
1、控制饮食摄入，吃的少且清淡
曾经，杨幂在节目采访的时候，节目组给杨幂准备了一大桌子的程度没事，而杨幂只是夹了一筷子，吃了五分之一左右，然后就放下了！连她说自己最喜欢吃的毛血旺，也只是吃了一小块儿血豆腐，不小心夹到肥肠，也顺手放在了碗里，没有再吃！
这样控制热量的手段，想让人佩服都不行！
2、不吃甜食，一点都不碰
杨幂工作室的迪丽热巴，虽然有“吃货”的人设，但是吃甜食只吃一丢丢。而杨幂，根本就不吃甜食，对此杨幂解释说：自己家都不喜欢吃甜食，自己吃甜食也不多。
很多猪猪女孩都喜欢吃甜食，即使知道甜食吃多了会变胖，还容易造成血糖不稳定脂肪堆积，但是依然控制不住自己，所以杨幂身材好，那是理所当然的！
3、长期不吃米面
杨幂为了减肥，已经多年没有吃过米面了，这件事应该很多人都知道！据杨幂说，自己只有在怀小糯米的时候，考虑到要补充营养，才吃了一点点米饭，但是生完小糯米之后就又再也不吃米饭了！
米饭的主要成分是碳水化合物，是让人发胖的主要根源，不吃主食减肥的还有很多其他明星，比如倪妮和刘诗诗，都曾经3年以上没有吃过米饭！但是这个方式并不适合普通人，建议大家可以考虑减少米面的量，用一些粗粮代替米面，一样能够减肥！
4、走路来运动，后来又健身
以前的杨幂，运动方式比较单一，就是走路和跑步，其中跑步的频率也不高。杨幂喜欢走路这件事，很多人都知道，还会买个计步器来计算自己的步数，有时候还会尝试变速走，先走5分钟，再跑5分钟，这样交替进行，减脂效果更好！
因为一直有马甲线的执念，所以后来杨幂还尝试了健身，具体的健身方式无从得知，但是从她练出来的马甲线可以看出，在健身这件事上，杨幂付出的也不少！
瘦的人必然有瘦的原因，胖的人也有各自胖起来的根源，只要找到自己胖起来的原因，然后解决它，瘦下来一点都不难！
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