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日期: 2019-05-28 | 来源: 好轻club | 有0人参与评论 | 专栏: 杨幂 | 字体: 小 中 大
这样控制热量的手段，想让人佩服都不行！
2、不吃甜食，一点都不碰
杨幂工作室的迪丽热巴，虽然有“吃货”的人设，但是吃甜食只吃一丢丢。而杨幂，根本就不吃甜食，对此杨幂解释说：自己家都不喜欢吃甜食，自己吃甜食也不多。
很多猪猪女孩都喜欢吃甜食，即使知道甜食吃多了会变胖，还容易造成血糖不稳定脂肪堆积，但是依然控制不住自己，所以杨幂身材好，那是理所当然的！
3、长期不吃米面
杨幂为了减肥，已经多年没有吃过米面了，这件事应该很多人都知道！据杨幂说，自己只有在怀小糯米的时候，考虑到要补充营养，才吃了一点点米饭，但是生完小糯米之后就又再也不吃米饭了！
米饭的主要成分是碳水化合物，是让人发胖的主要根源，不吃主食减肥的还有很多其他明星，比如倪妮和刘诗诗，都曾经3年以上没有吃过米饭！但是这个方式并不适合普通人，建议大家可以考虑减少米面的量，用一些粗粮代替米面，一样能够减肥！
4、走路来运动，后来又健身
以前的杨幂，运动方式比较单一，就是走路和跑步，其中跑步的频率也不高。杨幂喜欢走路这件事，很多人都知道，还会买个计步器来计算自己的步数，有时候还会尝试变速走，先走5分钟，再跑5分钟，这样交替进行，减脂效果更好！
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