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日期: 2019-06-17 | 来源: 陆北老师 | 有16人参与评论 | 字体: 小 中 大
作者简介
不知道从什么时候开始，自律成为了时下一个非常流行的词语。从村上春树坚持每天跑步、写作，到演员张钧甯参加综艺节目《向往的生活》依旧早起冥想、跑步，他们开了挂的人生处处都闪现着自律的影子。
张钧甯的自律让人羡慕，大家都觉得开了挂的人生靠自律就可以实现
作为父母，我们当然也希望自己可以培养出一个自律的孩子来，于是，看着孩子写作业、逼着孩子上兴趣班，父母付出了无数的时间、精力与金钱，但是我们都希望孩子最终可以成为一个自律的人，而我们也就可以坐享"胜利果实"了。
可是，自律真的那么有效吗？让孩子变得自律，就可以解决成长过程中的所有难题吗？自律真的是最好的促进孩子成长的方式吗？其实未必。
哈佛幸福课中就有这样一句话，与其依赖自律，不如依赖习惯。
习惯比自律更重要
01 自律是一种有限的资源，并不能解决所有的问题
着名心理学家Roy Baumeister曾经做过这样一个实验，他召集了两组人，让他们分别坐在两个房间内，之后在他们身边放上刚刚烤好的巧克力脆饼和甜菜根。之后，主试告诉大家在房间里等一会儿，并且告诉大家，这些食物是为下一场实验准备的，千万不能吃。
十分钟之后，主试带着这些被试去参加一个非常困难的测试，这个测试的困难程度几乎谁有人可以坚持到最后。不过，主试关注的并不是被试能否完成实验，而是他们要经历多长时间，之后才会选择放弃。
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