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日期: 2019-08-28 | 来源: 美食工坊 | 有0人参与评论 | 专栏: 减肥 | 字体: 小 中 大
三、糖尿病人群
喝酸奶可提升人体维生素D水平,调节免疫,促进对血糖控制
四、高血压人群
低脂乳制品以及发酵乳制品利于预防脑卒。动脉硬化、高血压人群适合喝酸奶。
五、骨质疏松人群
牛奶经过发酵以后,其中的钙、磷溶解度提高,吸收率有所改善,更利于人体吸收。
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温馨提示:喝酸奶不要空腹哦,容易腹泻。睡前不要喝酸奶,因为一般酸奶的含糖量都不低。所以只有选对酸奶才能有减肥瘦身的作用哦!
你的酸奶喝对了吗?大家平时喝的酸奶有哪些?有没有好的酸奶推荐给大家呢?让我们一起瘦成一道闪电- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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