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日期: 2019-10-02 | 来源: 小碗育儿精谈 | 有0人参与评论 | 专栏: 美容保养 | 字体: 小 中 大
推荐食用方法：直接食用。
5、银耳
银耳性味甘平，有补肺益气、养阴润燥的功效，尤其适合滋润干燥的皮肤，比如在秋冬季或室内等干燥的环境内所造成的皮肤干燥。
而且银耳中的银耳多糖能明显增强超氧化物歧化酶活力，是一种延缓衰老、预防皱纹食品。
推荐食用方法：做成银耳糖水。
ps：搭配滋阴润燥的百合、桃胶、牛奶等食物，更能加强其功效。
最后的话：
人总会衰老，我们只能让衰老的步伐走慢点。
除了养成好的抗老习惯，饮食上也要注意。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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