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日期: 2019-10-02 | 來源: 小碗育兒精談 | 有0人參與評論 | 專欄: 美容保養 | 字體: 小 中 大
推薦食用方法：直接食用。
5、銀耳
銀耳性味甘平，有補肺益氣、養陰潤燥的功效，尤其適合滋潤幹燥的皮膚，比如在秋冬季或室內等幹燥的環境內所造成的皮膚幹燥。
而且銀耳中的銀耳多糖能明顯增強超氧化物歧化酶活力，是壹種延緩衰老、預防皺紋食品。
推薦食用方法：做成銀耳糖水。
ps：搭配滋陰潤燥的百合、桃膠、牛奶等食物，更能加強其功效。
最後的話：
人總會衰老，我們只能讓衰老的步伐走慢點。
除了養成好的抗老習慣，飲食上也要注意。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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