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日期: 2019-12-02 | 来源: 加西网 | 有0人参与评论 | 专栏: 忧郁症 | 字体: 小 中 大
（加西网综合）据CTV News报道，假期本来是与家人和朋友相聚一起欢度节日的好日子，可是对于某些人来讲，会产生比平时更多的压力，焦虑和孤独感。
“假日忧郁症”（holiday blues）也被称为“假日抑郁症”（holiday depression），是一些人在节日期间表现出的一种病态现象，如过度商业化的庆祝方式，频繁购物、聚会造成的疲劳，寄不完的贺卡、过度兴奋等，都会给人们带来心理压力，导致头疼、饮食失调和失眠等症状。有些人遇到大的节假日，很可能意味着寂寞、悲哀与压抑，甚至会把他们变得格外消极、沮丧，这就是“节日抑郁症”。
根据2015年全国心理疾病联盟（National Alliance on Mend Illness）的一项研究表明，有64％的人表示受到假期忧郁症的影响，而有24％的人说受到的影响非常大。
来自纽约的神经心理学家Sanam Hafeez博士说，有5类人最容易患假期忧郁症：- 最近离婚或丧偶的人
- 小型企业主
- 需要照顾年迈父母的人
- 从成瘾问题中刚恢复的人
- 父母离异的孩子
这五类人会因各种因素而感到假期非常难熬，包括要在这段时间独自面对挫败感，目睹别人如何在假期的享受快乐，自己却面对假期带来的的财务压力，以及面对酒精或毒品的诱惑等等。
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