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日期: 2020-03-31 | 来源: 加西网 | 有5人参与评论 | 字体: 小 中 大
图文作者:swonkohw
原文链接:http://www.vandaily.com/Forums/viewtopic/t=1121553/lang=schinese.html
觉得抗疫期间要提高免疫力,多吃大鱼大肉,提高蛋白摄入,不能减肥。
晚上做ribs

把ribs剪成几块,抹上steak spice.
高压锅放half cup 水,把ribs放入,高压30分钟



高压后 ribs 已经脱骨了。抹上烧烤酱,烤箱broil预热好,10分钟至表面觉得crispy


Ribs加上同时高压和烤的土豆和胡萝卜,今天的晚餐


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