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日期: 2020-03-31 | 来源: 加西网 | 有5人参与评论 | 字体: 小 中 大
图文作者：swonkohw
原文链接：http://www.vandaily.com/Forums/viewtopic/t=1121553/lang=schinese.html
觉得抗疫期间要提高免疫力，多吃大鱼大肉，提高蛋白摄入，不能减肥。
晚上做ribs
把ribs剪成几块，抹上steak spice.
高压锅放half cup 水，把ribs放入，高压30分钟
高压后 ribs 已经脱骨了。抹上烧烤酱，烤箱broil预热好，10分钟至表面觉得crispy
Ribs加上同时高压和烤的土豆和胡萝卜，今天的晚餐
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