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日期: 2020-03-31 | 來源: 加西網 | 有5人參與評論 | 字體: 小 中 大
圖文作者：swonkohw
原文鏈接：http://www.vandaily.com/Forums/viewtopic/t=1121553/lang=tchinese.html
覺得抗疫期間要提高免疫力，多吃大魚大肉，提高蛋白攝入，不能減肥。
晚上做ribs
把ribs剪成幾塊，抹上steak spice.
高壓鍋放half cup 水，把ribs放入，高壓30分鍾
高壓後 ribs 已經脫骨了。抹上燒烤醬，烤箱broil預熱好，10分鍾至表面覺得crispy
Ribs加上同時高壓和烤的土豆和胡蘿卜，今天的晚餐
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