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日期: 2020-05-10 | 來源: 科普中國 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
預防癌症沒有什麼捷徑，就是“早發現早治療”、“保持良好的生活習慣”。
不要抽煙
吸煙（或贰手煙）與多種癌症相關：如肺癌、口腔癌、胰腺癌等。
健康的飲食
多吃水果和蔬菜；少吃高熱量食物（精制糖等）；限制加工的肉類；少喝酒；避免肥胖。
加強身體鍛煉
可以降低乳腺癌和結腸癌的風險。
避免過度日曬
皮膚癌是最常見的癌症之壹。在戶外時，盡可能待在陰涼處。必須暴露於日光下時，衣物盡可能覆蓋皮膚，還要塗防曬霜。
接種疫苗
預防癌症包括防止某些病毒感染：如乙型肝炎、人乳頭瘤病毒（HPV）等。
避免不安全行為
如踐行安全的性行為。有艾滋病毒或艾滋病的人患肛門癌，肝癌和肺癌的風險較高。
定期體檢
定期進行篩查可能會增加癌症早期發現的機會。
記住
預防癌症的關鍵是
保持良好的生活習慣
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