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日期: 2020-05-27 | 来源: 加西网 | 有2人参与评论 | 专栏: 减肥 | 字体: 小 中 大
（加西网综合）虽然很多人都表示，宅家期间不断增重，疫情的爆发让很多人体重暴涨，网络上疯传，等我们走出疫情之后该担心的是：如何走出这扇门！
然而，这位牧场主的养牛姑娘，却真的用宅家隔离的方式成功减重122磅，从胖妞眼看着就变成了身材曼妙的少女，怎么做到的？大家一起学起来
人物网站（People）报道称，Kiah Twisselman 在肯塔基州牛肉协会担任消费者事务总监，家里有一个已经世代经营了整整7辈人的养牛场，自己有着体面和热爱的工作，还有一个相爱的男友，唯一的不满就是她太胖了，2018年时Kiah的体重有285磅。
Kiah说自己一生都在跟肥胖做斗争，尝试过无数种节食的减肥方法，虽然有点作用，但一旦停止节食又会再胖回来。
而在肯塔基州牛肉委员会，Kiah的工作还负责该机构的营养学项目。她不得不在一群注册营养师，一群有影响力的人，一群老师的面前站起来，告诉大家牛肉的营养益处，这让她感到非常不舒服。毕竟这个体型和身材，看起来没啥说服力。
在一次飞往外地出差的旅行中，Kiah读到了一本书“Girl, Wash Your Face”唤醒了她重新减肥的信心和决心。
在接下来的近2年的时间里，Kiah没有去过健身房、不需要社会其他力量支持，所有食物几乎都来自于她家自己的农场，一切行为只待在家里，就这样成功瘦身了！
因此，对她来说，居家隔离生活和平常并没有什么不同！
减肥生活开始后，她开始每天早起1个小时，起床后先活动身体30分钟，喝掉她体重一半等量的水，并开始记日记观测自己的饮食。
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