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_NEWSDATE: 2020-05-30 | News by: 凤凰医生 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
保持积极的情绪 内科医生和健康专家内索奇·伊博克韦建议人们始终保持积极向上的态度。不管遇到生活中的何种艰难险阻，都要有平和的心态，积极向上的人生观对克服困难起到了非常重要的作用。积极思考的力量如此之大，以至于它能改善心血管健康、延长寿命和显示出其他益处。这绝对是日常生活的一种好习惯。
神经科医生
向自己发起挑战 纽约州立大学州南部医学中心的神经病学临床教授盖亚特里·迪威说：“如果手机坏了或是家里的管道有问题，我首先自己设法修理。如果能自己解决问题，这对增强大脑功能有好处。”
眼科医生
即使阴天也要注意紫外线 加州凯泽永久医疗集团的眼科医生文森特·豪萨建议人们选择能100%抵御长波紫外线和中波紫外线的太阳镜，这两种紫外线会对眼睛造成多种损伤。即使是在阴天，紫外线仍然能穿过云层，对眼睛造成损伤。
给车窗贴紫外线遮挡膜 伯克瑟·瓦赫尔视觉研究所的创始人伯克瑟·瓦赫尔发现，使用防紫外线功能不好的车窗会增加患白内障和皮肤癌的风险。
心理学家
随身携带一个水杯 心理学博士坎迪斯·塞提认为，大脑并不总是能分辨出饥饿与口渴之间的区别。出于这个原因，时刻确保水杯在身边，经常喝水有助于抑制吃零食的欲望。
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