-
_NEWSDATE: 2020-06-03 | News by: 小魏养生厨房 | 有0人参与评论 | 专栏: 美食小厨 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
烹饪第三步：将空心菜去掉叶子，将空心菜洗干净，还可以将空心菜快速焯水，捞出后切成段备用，准备好空心菜段，小鱼干少许和一些配料，准备开始烹饪这道空心菜炒小鱼干。
烹饪第四步：将锅中加上少许油，加上大蒜煸炒，加上空心菜段煸炒，加上一些小米椒炒一炒。
烹饪第五步：加上之前炒好的小鱼干，加上蚝油一勺，食盐和生抽少许，转中火煸炒片刻，撒上一些葱段，这道美味下饭的空心菜炒小鱼干做好了。
?小魏养生厨房的小贴士：空心菜炒小鱼干是非常美味下饭的一道菜，小鱼干记得要提前腌制入味，包裹一层淀粉，这样煎出来的小鱼干更酥脆。一定要记得用生姜和大蒜去腥，搭配小米椒具有开胃的作用。而且切记用太大火煸炒，容易导致空心菜变黑，建议不要放太多调料。
推荐语：空心菜是夏季最翠绿的蔬菜，一般在夏季上市，搭配小鱼干更加入味，吃起来鲜香入味，酥脆可口，能够当做下酒菜，帮助提升胃口。而且空心菜含有许多矿物质，丰富钙元素，都是人们必需的营养元素有助于孩子个头增长，而且还可以疏通肠道，吸附油脂，不会长肉。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
-
原文链接
原文链接:
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见