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日期: 2020-10-07 | 来源: 光明网 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
图片来源：豆瓣截图
贰
读书犯困，
是大脑在保护你
大脑是个耗能大户，以仅占体重 2% 的重量，杠杆般地占了人体热量总消耗的 20%。
而阅读则是一项充分调动大脑的行为，不仅需要眼睛的准确辨识，记忆的不断撩拨，与此同时还需要长时间的、沉浸式的输入与思考。
这一过程调动了视皮层、威尔尼克区和布洛卡区等与语言直接相关的脑区。如果你想要深入理解它的内容，还广泛涉及到海马、前扣带回和额叶等参与高级情绪与认知加工的区域。
这已经够累了。更痛苦的是，我们还要用不少的精力，克制住自己想往沙发上葛优瘫的冲动，这又会进一步增加大脑的能耗。
就好像运动久了会累一样，大脑在经过较长时间的认知负荷后，也会让人产生大脑需要休息的生理指标——精神疲劳（Mental fatigue）。
如果你已经很疲劳了，继续看书会加快精神疲劳的到来。
大脑真的太懂事了，它怕你太累，在默默地保护你——让你越看越困，好去休息。
图片来源：Giphy.com
叁
为啥有人不犯困啊？
看到这里，有人会问了：凭什么大脑就保护我啊？
我是个大孩子了，能不能让它也保护一下隔壁家学霸？那个人整天拼命看书，为啥就不犯困？怎么就区别对待呢？
很多人常常有这样的感觉：一样的信息，有些人转化起来易如反掌，有些人则难于登天。
学霸计算：1+1=2
你计算：
图片来源：学渣的卑微截图
学霸背书：锄禾日当午，汗滴禾下土。
你背书：
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