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日期: 2020-10-07 | 來源: 光明網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
圖片來源：豆瓣截圖
貳
讀書犯困，
是大腦在保護你
大腦是個耗能大戶，以僅占體重 2% 的重量，杠杆般地占了人體熱量總消耗的 20%。
而閱讀則是壹項充分調動大腦的行為，不僅需要眼睛的准確辨識，記憶的不斷撩撥，與此同時還需要長時間的、沉浸式的輸入與思考。
這壹過程調動了視皮層、威爾尼克區和布洛卡區等與語言直接相關的腦區。如果你想要深入理解它的內容，還廣泛涉及到海馬、前扣帶回和額葉等參與高級情緒與認知加工的區域。
這已經夠累了。更痛苦的是，我們還要用不少的精力，克制住自己想往沙發上葛優癱的沖動，這又會進壹步增加大腦的能耗。
就好像運動久了會累壹樣，大腦在經過較長時間的認知負荷後，也會讓人產生大腦需要休息的生理指標——精神疲勞（Mental fatigue）。
如果你已經很疲勞了，繼續看書會加快精神疲勞的到來。
大腦真的太懂事了，它怕你太累，在默默地保護你——讓你越看越困，好去休息。
圖片來源：Giphy.com
叁
為啥有人不犯困啊？
看到這裡，有人會問了：憑什麼大腦就保護我啊？
我是個大孩子了，能不能讓它也保護壹下隔壁家學霸？那個人整天拼命看書，為啥就不犯困？怎麼就區別對待呢？
很多人常常有這樣的感覺：壹樣的信息，有些人轉化起來易如反掌，有些人則難於登天。
學霸計算：1+1=2
你計算：
圖片來源：學渣的卑微截圖
學霸背書：鋤禾日當午，汗滴禾下土。
你背書：
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