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日期: 2020-10-11 | 來源: 澳洲小學 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
對於澳洲很多媽媽來說，每天給孩子備午餐便當實在是壹件讓人感到麻煩頭痛的事情，不僅每天要為准備什麼午餐絞盡腦汁，而且還要花費時間和功夫。
也有不少媽媽拿出了自己的絕招分享給網友們，但總是因為各種各樣的原因引起爭議！
這不，近日，壹位媽媽曬為孩子准備的學校便當而引發了壹場激烈的爭論！
因為午餐太豐富遭到責罵
澳洲的壹位母親為她6歲、9歲、11歲和15歲的孩子們准備了兩套午餐。
年幼的孩子可以獲得蔬菜棒、叁明治、水果沙拉、小的lamingtons、巧克力餅幹、花生醬和其他零食。
年齡較大的孩子們午餐盒則包括蔬菜棒、水果沙拉、叁明治、花生醬，還有壹包谷物卷、椒鹽脆餅、蛋糕棒、壹些意大利腸、小熊餅幹等。
據這位媽媽透露，每個孩子每天壹盒午餐要花4澳元，加起來壹周就要80澳元。
“我孩子所在的學校沒有對食物有限制，他們鼓勵攝取堅果、雞蛋等健康食物。如果有過敏的孩子，我會立即停止給他們准備這些食物。”
這條帖子已經發出就引起了家長們的激烈爭論。
不少家長稱他們“無法想象”每天給孩子吃這麼多，有些人甚至稱孩子被“寵壞了”。
壹個網友寫道：“我兒子午餐通常包括壹包食物，壹個水果，兩種飲料和壹瓶水。”
“你准備的這些食物也太多了。”
另壹個人寫道：“看起來很不錯，但你的食物賬單肯定要爆了！”
“我無法想象我的孩子們會吃這麼多，我們每周的預算是150澳元，這包括叁個青少年，壹個11歲的孩子、兩個成人、兩只貓和兩只鳥。”
但也有人支持這位媽媽，認為她所准備的午餐很棒。
“你做得真棒，也不貴，而且以聰明的方式完成。”
“真希望能有像你這樣的人為我准備午餐。”
因所謂偷懶行為而引起爭議
還有2位澳洲媽媽則因為在社交媒體上分享了圖省事的午餐做法而受到了指責。
據了解，壹位媽媽分享了她做飯的照片，包括如何用火腿、奶酪羊角面包、椒鹽脆餅、面包卷、薯片和叁明治為5歲女兒打包午餐盒。
還配文稱：“為5歲女兒准備了周壹、周贰和周叁的午餐。”
很快有家長指出，這些食物被放幾天後會變味的。
盡管這位媽媽保證所有的食物放在冰箱裡之後是新鮮的，其他媽媽卻聲稱她們自己都不會吃放了叁天的叁明治，更不用說喂給孩子了。
壹位媽媽問道：“有什麼訣竅能讓餅幹/薯片保持酥脆嗎？”
“我試過像這樣准備午餐，但因為把它們放在冰箱裡了，孩子說它們又軟又濕很難吃。”
其他媽媽就不那麼友好了，他們說即便自己全職工作並照顧好幾個孩子，還是能抽出時間准備當天的午餐。
壹位家長說：“不管我每天吃什麼，早上都會幫孩子們打包叁明治。”
另壹個家長則表示“去年有幾天時間我每天都工作11個小時，除此之外，每天早上和下午還要喂壹小時的動物，但是每天早上都會設法為孩子打包午餐。因為我不吃放了叁天的叁明治，所以也不會指望孩子們會吃。”
這位媽媽回擊說，到目前為止，她的孩子們從來沒有因此抱怨她。
“每天全職工作8小時，直到下午6點以後才回家。我每天都會查看所做的食物是否新鮮，而且壹些食物如爆米花和蘋果，直到孩子要吃的前壹天晚上才會打包。”
然而，網友們並沒有因為這位媽媽的解釋而放棄攻擊，潮湧般惡毒的言論徹底擊潰了她，並發誓絕不輕易在社交媒體上分享制作的午餐盒了。
還有壹位媽媽則是更省事，在壹夜之間就解決了孩子們壹個星期的午餐，而所需的材料和方法非常簡單。
首先，要備好吐司、果醬、馬麥醬以及人們普遍喜歡的經典材料：火腿和奶酪。
接著，她在土司上面放上之前備好的那些材料。去掉邊邊的面包皮，接著再用刀將叁層的吐司壹分為贰，這樣兩個叁文治就出現了。
按照上面的方式繼續，如此類推，她兩個小孩壹個星期的午餐便做完了。
而且為了方便拿取和區分不用口味的叁文治，她將同壹種口味的叁文治，兩兩放在同壹個密封的保鮮袋裡，然後在保鮮袋外備注好叁文治的味道。
為了讓午餐顯得更加豐富有營養，她會往冰箱裡塞上酸奶、水果或者薯片之類的東西。
雖然有不少人指責她的偷懶行為，但也引起了不少媽媽的點贊！
壹位媽媽說：“我太需要這個方法了，每天早上實在是太匆忙沒有時間了。”
還有壹位網友則驚呼：“我喜歡這個有實操意義的帖子。”
究竟哪種午餐才是適合孩子的呢？
不管媽媽們怎麼做午餐，總是能引起非議來！
那麼，壹份適合孩子的健康午餐究竟應該包括哪些食物呢？
維州政府曾就學生們的午餐便當做了壹個科學的標准，最起碼午餐盒裡應該包括新鮮的水果、松脆的蔬菜、低脂乳制品、肉類食品和全谷物等。
健康午餐便當具體包括六大關鍵點：
新鮮的水果
新鮮脆脆的蔬菜
牛奶，酸奶或奶酪（你可以為兩歲以上的兒童選用低脂乳品）。對於乳制品不耐受的兒童，請提供適當的替代品，譬如鈣強化豆奶、米粉或者大豆酸奶。
肉類或肉類替代品，如壹些瘦肉（比如雞條）、水煮雞蛋或花生醬。如果孩子的學校有無堅果政策，就要避免把花生醬或者其他堅果出現在你孩子的午餐盒中。
谷物或者谷物食品，如面包、面包卷、扁面包、水果面包或者餅幹（最好選擇全麥制作而成的食物）
水
事實上別小看這小小的便當，它代表的除了飲食的健康程度，更多的還體現了由階級差異帶來的思想觀念和生活方式的巨大差異。
根據壹項調查發現，富裕家庭更加重視孩子的午餐便當，而且更注重蔬菜水果的健康搭配，減少了零食和糖分的攝入。
正因為這樣，在澳洲，肥胖已經成了貧窮的標志，在澳洲中下階層的肥胖率是中上階層的 4 倍！
而明天維州的小學生們終於要上課了，家長們也得開始為他們的午餐便當忙碌了，這些健康的午餐標准，你能做到嗎？- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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