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_NEWSDATE: 2020-11-10 | News by: 营养师Vivi | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
日本是有名的长寿国家，这是不是证明冰水其实比喝热水更让人长寿呢？
实际上，关于冷水和热水对身体的影响，重点不在温度，而在卫生。在讨论和冰水好还是喝热水好之前，还是要先得考虑卫生问题。
现代医学出现之前，人们不知道热水可以杀菌，只是根据经验，发现喝热水者相对不容易得病，于是就归纳出了“喝热水对健康好”，所以世界各国，都流行喝热水。
一旦水质的净化可以得到保证，欧美人便敞开喝凉水，而且迅速忘本，不再记得一百多年前，英国人喝个凉水都战战兢兢的样子了。
而中国人则因为解放后，全民倡导卫生习惯喝热水，所以我们父辈就这样传承下来了~如此而已。
喝热水到底有没有功效呢？
一项研究发现，70度左右的热饮只能在短期内缓解流鼻涕、咳嗽等症状。如果把热饮换成热鸡汤，效果更好。热水不能治感冒，只是可以让你舒服一点点。不止如此，吃了生冷的食物拉肚子、不舒服，喝热水可以让你舒服一点点。
其实只要水源干净，喝了也没有什么难受的身体反应，想喝什么就喝什么吧～倾听身体的声音，不要被道德绑架哦～
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