-
日期: 2020-11-16 | 來源: 央視新聞 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
△購物網站上，商家對產品“抗糖”功能的宣傳語隨處可見。
想要擁有健康肌膚，最重要的還是要養成良好生活習慣。專家建議：
壹要堅持平衡飲食，每天至少攝入13種食物；
贰要遠離精制糖、轉化糖、加工糖，比如奶茶、蛋糕、果汁等甜食；
叁要少吃油膩食物，以及煎烤炸等高溫烹飪過的食物，比如各類燒烤、動物內髒、火鍋等；
肆要加強體育鍛煉，保證規律作息和良好生活習慣。
中華醫學會醫學美容分會副主任委員劉瑋提示，做好以上內容後，還需要做好防曬，同時要正確清潔皮膚，及時清洗老化代謝物，還有就是不要熬夜，該休息就休息。
來源：央視新聞- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見