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日期: 2020-11-24 | 来源: 科普中国 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
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心衰患者
心力衰竭的人本身因心肌收缩舒张障碍，使得血液淤积，有水肿情况。如果饮水量较大，体液量增加，血液可能变稀并增加血容量，从而进一步加重水肿情况。
而且心力衰竭会导致全身各个组织器官缺血缺氧，肾脏受到影响，可表现为小便量变少甚至没有小便。因此，饮水较多，代谢过少时，水液出入失衡，反而加重心衰，更易诱发意外！
控制饮水量是心衰护理非常重要的一环，严重的心衰病人几乎要控制在800毫升以内，具体可以咨询一下医生。
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服用一些治疗胃溃疡药物的人
患有胃溃疡的人，服用的一些药物中含有硫糖铝、氢氧化铝凝胶等物质，这些物质会与胃内渗出的蛋白质结合成凝胶状物，覆盖于胃黏膜表面，对胃部粘膜形成保护。
这个时候喝水太多，可能会降低药效，不利于病情的恢复。
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抓住喝水的黄金时间段
除了早上起床后，其实一天当中，还有几个时间点也需要补充水分：
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饭前半小时
饭前半小时胃是空的，胃酸浓度较高，又没有“消化任务”，饥饿感比较强，喝一杯水能稀释胃酸，辅助缓解饥饿感，也可以让肠道为食物消化做好准备。
有些人担心喝水会稀释胃液，反而导致消化不良。其实不是边吃饭边喝水或是饭前饮用过多，一般不用担心这个问题。
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午睡后
午睡时人体体温升高，导致一部分水分变成汗液蒸发，再加上肠胃消化午餐也消耗了水分，容易感到口渴，此时补充200ml的水刚刚好。
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下午三四点
这个时候已经工作或者学习较久，人体会出现一定的疲惫感，此时喝水有助于保持头脑清醒；还能促进体内代谢产物的排出，减少赘肉的产生。
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晚上睡前1小时
睡觉时人体内的水分会通过呼吸和汗液蒸发而不断流失，血液粘稠度也会进入高峰，因而有必要在睡前1小时的时候补充200ml左右的温水。
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