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_NEWSDATE: 2020-12-25 | News by: 居家生活不攻略 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
3.减少能量消耗
我们日常吃冰的和凉的东西，在最后排泄出来的时候都是热的，冰凉的东西在排出的时候带走了身体的能量，这样就会增加我们胃部的负担。
凉的东西对于胃部的刺激也比较大，让胃部血管收缩会引起肠胃不适的感觉甚至于腹泻。长此以往，胃部可能会发生各种疾病。
4.增强呼吸功能
热水能缓解呼吸道粘膜的紧张状态，促进痰的咳出，对于伤风引起的咳嗽状况也很有效；
吸入热水的水蒸气，还有利于口腔、鼻腔粘膜保持湿润。
5.消除大脑疲劳
当体内积累了一定的“沉积物”，人体就会感觉到疲劳，不管是喝热水，还是泡一个热水澡，都能加快人体血液的循环，减少血液中让人感到疲劳的物质，改善大脑血液供应状况，还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态。
所以，小意还是建议大家在日常生活中多喝热水，不要吃以及喝太凉的东西。
No.2
热水真的越烫越好吗
既然热水那么好，那是不是温度越高越好呢？当身体感受到凉意的时候，一杯暖烘烘的热水入口，瞬间就好像暖到了心头。
但是小意要明确的告诉大家：热水并不是温度越高越好，温度过高的热水还可能对身体有害！
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