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日期: 2021-01-27 | 來源: 北青網 | 有0人參與評論 | 專欄: 飲食健康 | 字體: 小 中 大
橘核雖能入藥，但不能直接吞進肚子裡！吞入橘核達到壹定量時，會與胃裡其他食物混雜在壹起，形成團塊，進而導致腸梗阻，嚴重會有生命危險！這種情況雖然不常見，但也要提起注意。
4.鮮橘皮不宜直接泡水喝
鮮橘皮和陳皮不壹樣，不能直接泡水喝。橘子生長過程中容易被病蟲盯上，所以果農們會給橘子打農藥，橘皮作為橘肉的“外衣”會殘留壹定量農藥，用這樣的橘皮泡水喝當然不健康了。
除了以上禁忌，還有壹個很重要的點就是，橘子不能和壹些藥同吃！===PEI_PAGER_PEI===
橘子不能和這些藥同吃
橘子含有壹定數量的柚苷與呋喃香豆素類化合物，會抑制壹些藥物的代謝，從而升高血液中藥物的濃度。雖然橘子不會像柚子壹樣，會對這些藥物產生明顯的影響，但仍有潛在風險——會增加發生毒副作用的風險，如肝髒損害和肌肉損害等。
常見的藥物有他汀類藥，如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及壹些降壓藥，如非洛地平和硝苯地平等。在吃這些藥物的時，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝腎功能不好、身體虛弱、同時服用多種藥物的人。
此外，橘子含豐富的果酸，為防止藥物成分被破壞，服用安體舒通、磺胺類藥物、補鉀類藥物、維生素K等藥物時，也不要吃橘子或喝橘汁。
橘子吃多少合適
橘子富含胡蘿卜素，短期內攝入太多會積存在體內無法完全分解，使正常皮膚呈現黃色，雖然這種症狀會在停止或減少攝入後消失，但吃多了橘子的口舌生瘡、咽喉腫痛等“上火”症狀就會給身體帶來明顯不適了。
建議壹天吃橘子最好不要超過4個。糖尿病患者吃橘子每次不要超過100克，也就是壹個或壹個半中等大小的橘子。此外，如果血糖偏高和不穩定，暫時還是先別吃了，否則會加重病情。脾胃虛寒、腸胃不太好的人也要少吃。
橘子皮別扔可自制陳皮
中醫認為，陳皮是壹種理氣藥，歸脾、肺經，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，可治療胸悶氣短、腹部脹痛、惡心嘔吐、腹瀉等不適症狀。
在選購陳皮時應注意以下幾點：外表深紅鮮艷，內面白色；質柔軟，氣香；沒有雜質、霉變、病斑等。其實，大家可以用吃剩的橘子皮自制陳皮。
平時吃完橘子後，把橘皮留著，清洗後瀝幹水分，放置在陰涼幹燥處陰幹即可，避免暴曬。曬幹的陳皮最好用密封的鐵皮桶存放，每年至少拿出來兩次曬幹，特別是梅雨季節。
這些陳皮可以用來作為燉肉時的香辛料；也可泡澡或泡腳時加幾片陳皮，香氣溢放，醒神潤膚，可以起到調節氣血的作用；還可以取3-10克沖泡200-300毫升的開水泡水喝。
橘子雖然好吃但不要多吃，因為橘子中所含糖分比較多，產生的熱量無法及時轉化為脂肪，容易出現便秘、口幹舌燥等上火症狀，而且橘子食用過多容易得胡蘿卜素血症，皮膚會變黃。另外橘子不宜與蘿卜同食，還有飯前或者空腹的狀態下不要吃橘子喲！容易傷害胃部。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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