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_NEWSDATE: 2021-03-04 | News by: 河北新闻网 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
春季肝气升发，太过或不及就会出现肝郁气滞，推搓两肋可疏肝理气。
具体做法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。以双肋部位有温热感为佳。
>>春困怎么办？
这个时节处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大。现代医学认为，春困是春天气温回升而导致的一种暂时的生理现象，而惊蛰是二十四节气中升温最快的时节，故而春困更明显。很多人往往简单的认为只要多睡就可以不再犯困，其实不然。过多的睡眠，不能顺应春季特性，抑制阳气升发，使人变得更加昏昏欲睡，无精打采，往往是越睡越困。
春天建议大家到旷野郊外去散心、放风筝，享受大自然美丽风景同时，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使身体得到锻炼，加快血液循环。因为加快新陈代谢，才能真正的缓解春困。
春雷响，万物长。一切蛰伏的美好正在醒来。愿你春安，愿你如意，愿你不负春光，不负自己。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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