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日期: 2021-03-16 | 来源: 四川女性 | 有3人参与评论 | 专栏: 牙齿保健 | 字体: 小 中 大
多少个清晨,你半眯着惺忪的双眼,一路摸索到卫生间,下意识地挤上牙膏,刷头在口腔内左手或右手几个快动作……
就这样,你完成了一次刷牙。然而在牙科医生眼里,你只是在“假装刷牙”。
牙不好会影响全身健康。牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远高于牙周健康人群。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注),教你一套最标准的刷牙姿势,回去照着这个认真刷牙吧!
受访专家
空军军医大学(第四军医大学)口腔医学院教授、博士 李刚
半数国人每天在“假装刷牙”
中华预防医学会指出:“我国有超过半数的人都达不到有效刷牙”。
有人20岁出现龋齿;30多岁牙龈萎缩、牙齿松动;刚过50岁已经掉了好几颗牙……不好好刷牙会给牙菌斑留机会,蛀牙、牙周炎、牙石都跟它有关。
No.1
赶集式刷牙(刷牙时间短)
毎次刷牙匆匆几十秒,就图“打个照面”。有人甚至为了赶时间,刷出泡沫来就自我感觉良好,整个过程连30秒都不到。
No.2
伐木式刷牙(楔状缺损)
粗暴的伐木式刷牙,不仅难以清除牙间的食物残渣,久而久之还会损伤牙釉质,同时刺激牙龈。
牙颈部的釉质很薄,如果长时间的横向刷牙会造成牙颈部严重磨损,形成牙齿楔状缺损。
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