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_NEWSDATE: 2021-03-23 | News by: 恒合健康 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
骨科医生孙悦礼告诫大家，这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。
意识都错误之后，杨幂就此事道歉了：
这个动作可能对身体有害，希望大家在安全范围内尝试健康的健身、拉伸动作。
也许有人说，道理大家都懂，但是就是有人不愿意听。
确实。因为现在太多人想红了。
前段时间，网上掀起“单脚脱卫衣”的挑战，一些人跃跃欲试。
该挑战要求，参与者单腿站立，另一只腿绷直后踢至头顶附近，随后将卫衣帽子套到脚上，用脚迅速将卫衣脱下。
江苏淮安29岁吴女士看到之后，觉得挺有意思，也想露一把。结果，腿活动幅度过大，就把腰和胯这边扭到了。
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