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日期: 2021-04-05 | 來源: 生命時報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
各種稀奇古怪的原因都可能讓你忍不住打噴嚏：鼻炎、聞到刺激氣味、對著太陽、吸入冷空氣……偏偏有人只是打了個噴嚏就腦梗了。
2020年，首都醫科大學宣武醫院就曾接診兩名因打噴嚏入院的患者。
中年男性打噴嚏後感覺言語不清、嘴角歪斜、左側肢體無力；另壹位中年女性，打噴嚏後突然出現右側肢體不能活動、無法說話。
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壹個噴嚏的威力有多大？
壹個正常人的噴嚏裡約有30萬個微生物（病毒、細菌等），患呼吸道疾病時還會成倍增加。
噴嚏攜帶的微生物並非都很可怕，只有部分會造成感染。前提要看打噴嚏的人是否感染了呼吸道疾病。
壹般壹個噴嚏的氣流速度為150公裡/小時左右（即41.7米/秒），可把飛沫瞬間噴到數米之外，幾乎接近14級台風中心最大風力（42米/秒）。
打噴嚏時會產生巨大的沖擊力，噴嚏從肺部到口腔再到鼻腔，沿途的胸部、頸部、頭面部的肌肉突然劇烈收縮，而且是瞬間完成的動作。所以在它達到頂峰時速度非常快，而且力量強。
當某種刺激物進入鼻子後，鼻子上的神經會向肺部肌肉發布信號，然後胸部開始收緊，准備發力。
隨著壓力增加，舌頭會頂著上顎，迫使呼吸從鼻子快速流動。
最後打出了壹個噴嚏。
有時強烈的噴嚏可引起其他疾病：
頭、頸、胸部血管內壓力驟然升高，對某些具有潛在危險性疾病的患者來說，容易因血管破裂導致鼻出血、顱內出血等嚴重甚至致命的並發症；
中耳內壓力驟增，引起鼓膜破裂等；
強烈反射性的腰肌收縮運動，引起腰肌損傷或腰椎間盤突出。
打噴嚏猛扭頭，血管壓力大
噴嚏的威力如此巨大，如果打噴嚏的方式不正確，可能成為呼吸道疾病最有殺傷力的傳播工具，同時對患者自身也會造成壹定的傷害。
打噴嚏猛扭頭，血管可能破裂
打噴嚏時，有些人為了避免飛沫肆濺的尷尬，出於禮貌會習慣性猛地扭過頭去。
但如果扭頭太過突然，轉頭和打噴嚏外力相加，椎動脈會受到明顯牽拉。如果動脈本身恰好存在壹定的缺陷，就可能導致動脈夾層分離，誘發腦梗。
另外，打噴嚏時咽部會受到很大的壓力，與之相近的頸動脈也會受到沖擊。尤其是中老年人在打噴嚏時要有意識地控制幅度，不宜用力過猛。
打噴嚏時除了不要猛地扭頭，另外3種錯誤的打噴嚏方法也要避免：
直接用手捂：造成贰次污染
打噴嚏時用手捂住口鼻，雖擋住了飛沫向空氣中傳播，但細菌或病毒會附著在手上，容易造成贰次污染。
推薦用手帕或紙巾捂住口鼻。如果臨時找不到手帕或紙巾，可用手肘衣袖代替。
將口鼻完全捂住：耳膜破裂
打噴嚏時如果將口鼻完全捂住，噴嚏的壓力經過咽鼓管作用在耳道鼓膜上，嚴重時會造成鼓膜穿孔。
因此打噴嚏用紙巾或手帕扣住口鼻時，不要壓得太緊，要留有壹定空間來減壓。
習慣性彎腰低頭：閃了腰
很多人打噴嚏時會習慣性地彎腰低頭，其實這種做法也是錯誤的。
打噴嚏時彎腰這個習慣性瞬間動作，可能因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮，引起腰肌損傷或椎間盤突出等疾病。
圍觀打噴嚏的正確姿勢
建議打噴嚏時，保持良好的姿勢。那麼如何打噴嚏才正確呢？
壹旦鼻子發癢就做好准備，坐著比站著好，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。
如果是站著打噴嚏：最好把壹只手放在腰部支撐身體，以對抗沖擊力，保護脊椎。
如果打噴嚏時太急，來不及把手放在腰部，可立刻半蹲下來，胸腹腔的壓力變化小了，發生危險的可能性自然也會降低。
打噴嚏時，還要有意識地收縮頸部和腰部肌肉，使人體產生壹種抵抗力，從而對抗打噴嚏時產生的巨大沖擊力。▲- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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